勇気の30分
小さな一歩から始まった、
身体の目覚め

新たな試みの一つ
2月7日の寒さ厳しい日に、やっと気になっていた大阪城のランニングショップへ出かけました。



このままではまずい！
加齢、筋肉の衰え、気力の衰え、そんなこんなで身体を自信もって動かせない、信頼できないものに落とし込みそうで、気になっていました。

実はスポーツジムに入会し、ここまでに3度の幽霊会員を経験しました。
どうも1人がいいようです😊
誰に気遣うこともなく、走りたいとき走る
そんなことがとても快適なんだと感じています。

身体は走り方など覚えているかな？
そんな不安を感じながら、それぞれがマイペースでランニング🏃🏃‍♂️🏃‍➡️🏃‍♂️‍➡️

土や草木の香りがする
歩いてもいいんだよ…って逃げ道作っておいてあげる



5日目に初めて玉の💦汗
6日目も
7日目も
さぁ意を決してランニングシューズを買おうか⁉️
楽しみができました。

続かないかも…だからお買い物はしない！
そう決めて始めたら、まだまだ怪しいけれど、走りたいモードになっています。

とはいえ30分のランニングが精一杯
距離やスピードなどに挑戦するのはこれからのお話。

けれど挑戦したことを褒めてあげたい。

子供の頃なぜあんなに軽く走れたのか…
身体観察しています。

Natsu Hisayama