肌断食という
わたしの選択

こんにちは。
今日は、わたしが長年続けている「肌断食」について、少しお話しさせてください。

1月11日で、62歳になりました。
肌断食をはじめてから、気がつけばもう8年ほどになります。

メイクを落としたら、翌朝まで素肌のまま。
そんなシンプルなケアにチャレンジし始めたのが、すべての始まりでした。

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「乾燥肌、でしょうか？」

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きっかけは、信州大学繊維学部の研究室とのご縁。
高分子シルクという原料を通して、

・肌に浸潤する添加物
・日々受けている物理的な刺激

これらから肌を守るという考え方を教えていただきました。

そのとき、わたしが何気なく言った
「わたし、乾燥肌なので…」
という言葉に返ってきたのが、

「そうでしょうか？」

この一言が、今も心に残っています。

少し悲しくなるかもしれませんが、すぐ慣れますよ。
そう言われ、期待と不安を胸に、スキンケアの断食が始まりました。

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今では「自称・乾燥肌」

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そして今。
寒さと乾燥が厳しいこの季節でも、意外なほど平気な自分がいます。

思い返せば社会人になってもしばらく、
あぶらとり紙を使ったことがないほど、皮脂はしっかり出ていました。

わたしにとって皮脂は、最高の保湿剤。
それなのに「乾燥肌」だと信じ込んでいたのです。

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今のスキンケアは、これだけ

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現在のスキンケアは、とてもシンプル。

朝、メイク前に洗顔
↓
・美容液
・スクワランオイル
・高分子シルク

この3つを適量混ぜて肌へ。
それがそのままメイクベースになり、ファンデーションへ。

手を抜いているわけではありません。
「必要なものを、必要なだけ」
それだけです。

東京出張のときは、スキンケアを忘れてしまうことも。
そんな日は、濡れた肌に唇用のワセリンをほんの少し伸ばすだけ。
それでも、なんとか一日過ごせてしまいます。

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肌にも、聞いてみませんか？

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食べすぎると、消化機能が疲れて内臓に負担がかかるように。
肌もまた、与えすぎることで疲れてしまいます。

本当に欲しい？
今、必要？

そんなふうに、
肌に聞いて、見て、感じてみる時間を
ぜひ一度つくってみてください。

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与えるより、産生する力を

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私たちは「足す」ことよりも、
生み出す力を失わないことを大切にしたい。

与えすぎないことは、
決して「何もしない」「諦める」ことではありません。

自分の力を信じ、引き出してあげること。
それこそが、いちばん無駄のない、そして幸せな美容だと感じています。

なくしていく力は、どうやって回復させるのか。
答えはとてもシンプルです。

自力は、最善の幸せをもたらします。

つづく…。

Natsu Hisayama